إدارة الذات والوقت والضغوط في بيئة العمل
ماذا سأستفيد؟
تطوير قدراتك في إدارة الوقت وتحديد الأولويات باستخدام أساليب احترافية في التخطيط والتقييم والجدولة والمتابعة بهدف تطوير عادة تركيز الجهود على الأمور ذات الأولوية لرفع الإنتاجية وتحقيق الأهداف بشكل مستمر.
أهداف الدورة التدريبية
-
في نهاية الدورة التدريبية يجب أن يكون المشاركون قادرين على:
- تطبيق إدارة الوقت وترتيب الأولويات بشكل فعال
- رفع الكفاءة والفاعلية في أداء مهامهم
- تطبيق مهارات التخطيط ووضع أهداف ذكية
- تخطيط المهام باستخدام أدوات تخطيط مناسبة
- استخدام أساليب علمية في تحديد الأولويات وجدولة المهام
- وضع الأولويات ومواعيد الإنجاز والتقيد بها
- التغلب على معوقات إدارة الوقت
الفئة المستهدفة
جميع الموظفين، وخاصة أولئك الذين لديهم جداول عمل مزدحمة وعليهم العمل تحت ضغوط تجاه تحقيق الأولويات.
الدورة التدريبية و منهجيتها
4
4
المواضيع
-
مفهوم الوقت وتحديد الأولويات
- خصائص الوقت
- مفهوم إدارة الوقت
- معنى تحديد الأولوية
- أهمية تحديد الأولويات
-
نظام إدارة الوقت
- مكونات إدارة الوقت
- العادات وإدارة الوقت
- دوائر التحكم والتأثير
- نظام الاستثمار الفعال للوقت
-
تخطيط الوقت
- أين أنا الآن
-
أين يجب أن أكون
- الأهداف الذكية
- مؤشرات الأداء وأنواعها
- كيف أصل إلى هناك
- وضع استراتيجية لتحقيق الهدف
- وضع خطط بديلة
- حسبان المخاطر
-
وضع الأولويات وجدولة المواعيد الحرجة
- كيف تحدد أولوياتك
- الموازنة بين الأهمية والعجلة
- أساليب إضافية لتحديد الأولويات
- الجدولة
- المتابعة
- تقنيات ووسائل متابعة المهام والخطط
-
مضيعات الوقت وأساليب التغلب عليها
- تحديد المسببات الأكثر شيوعاً لهدر الوقت
- استراتيجيات التغلب على تراكم الأوراق
- وقف التسويف
- الحد من مشتتات الانتباه
- التغلب على المقاطعات
- التعلم على قول "لا"
- إدارة الاجتماعات بفاعلية
- استغلال التفويض
- التعامل مع الضغوط بفاعلية
4
4
الجدارات المستهدفة
- إدارة الذات والوقت
- التخطيط
- تحديد الأولويات
- الجدولة
- إدارة الضغوط
- إدارة المهام
4
4
منهجية الدورة التدريبية
-
سيتم تنفيذ هذه الدورة التدريبية من خلال استخدام أفضل الممارسات ومن خلال اختيار المناسب من الأدوات الهادفة والتفاعلية مثل:
- الحالات الدراسية والعملية ذات العلاقة
- ورش العمل وأنشطة جماعية
- تمثيل الأدوار ذات العلاقة
- التعلم التجريبي
- العصف الذهني
- أنشطة ذهنية محفزة
- مسابقات جماعية تفاعلية
- الأفلام التدريبية والمقاطع المصورة
- العرض التوضيحي
- تقييم الذات
- التعلم من خلال المحاكاة والألعاب
إدارة الوقت والأولويات (افتراضي)
2300 ر.س
3 أيام
مواعيد الدورة التدريبية
*الاسعار لا تشمل ضريبة القيمة المضافة
لمزيد من المعلومات لا تتردد في التواصل معنا
اطلع على المزيد من دورات تطوير الذات و الفاعلية الشخصية
الذكاء الوجداني
الذكاء الوجداني (افتراضي)
الابتكار والتفكير الإبداعي
إدارة المهام المتعددة والأولويات والمواعيد الحرجة
إدارة المهام المتعددة والأولويات والمواعيد الحرجة (افتراضي)
حل المشكلات واتخاذ القرارات
حل المشكلات واتخاذ القرارات (افتراضي)
امتلك التحكم بمفاتيح نجاحك
قيادة الذات وتحقيق التفوق
قيادة الذات وتحقيق التفوق (افتراضي)
العمل كفريق